Если вас мучает депрессия и ничего в жизни не радует,
Значит вам просто необходимо заняться починкой и подстройкой своего организма,
гармонизировать и наполнить его энергией.
Этот способ называется гимнастика цигун Инь-Ян школы цигун Сяо Нэн Пай Фа, что в переводе с китайского означает "седые волосы - молодое тело" или "старик, ставший молодым".
Чем же этот способ прост...
Все, что в нем используется, - естественные механизмы, заложенные в нас самой природой - это движение и дыхание. Название цигуна "Инь-Ян" - переводится как равновесие (равновесие иньской и янской энергий в организме). В его основе уникальное открытие китайской медицины о возможностях нашего организма самостоятельно восстанавливать утраченные функции.
Считается, что одно полное выполнение комплекса продлевает жизнь на один день.
По вопросам приобретения цигун Инь-Ян читайте здесь
Как привести себя в норму после родов, подтянуть живот и восстановить жизненный тонус.
Как известно с появлением ребенка в семье свободное время сводится практически к нулю, плюс постоянные недосыпания и ребенок, который требует постоянное к себе внимание.
Поэтому очень важно, чтобы упражнения и практики были не только эффективными, но и занимали как можно меньшее время.
Предлагаю вашему вниманию некоторые упражнения из йоги, проверенные мною на собственном опыте, занимающие буквально несколько минут в день, но позволяющие добиться больших результатов.